Zes feiten en fabels over de overgang
Hoogeveen - Kom je altijd aan in gewicht door de overgang? En is hormoontherapie voor elke vrouw een geschikte behandeling? ‘Over de overgang praten we niet veel, want voor veel vrouwen is het een lastig onderwerp’, weet overgangsconsulent Ellen Warnders - Backx van Treant.
‘Dat komt omdat er veel misverstanden zijn over wat de overgang precies is. De overgang is niet iets waar je maar even doorheen moet zonder erover te praten.’ Tijdens de Week van de Overgang vertelt Treant in zes feiten en fabels wat niemand je durft te vertellen over de overgang.
Vrouwen in de overgang komen altijd aan in gewicht: Fabel
‘Vrouwen in de overgang komen niet altijd aan in gewicht. Maar door de hormonale veranderingen kan de stofwisseling vertragen en daardoor komen veel vrouwen wel aan in gewicht. Een gezond dieet en regelmatig bewegen helpen tegen gewichtstoename.’
Stress kan overgangsklachten erger maken: Feit
‘Stress verhoogt het niveau van cortisol (het stresshormoon), wat de hormonale balans verder kan verstoren. Het kan klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen erger maken.’
De overgang betekent het einde van een gezond seksleven: Fabel
‘Vaginale droogheid en minder zin in seks (afnemend libido) kunnen voorkomen tijdens de overgang. Maar er zijn veel manieren om te zorgen voor een gezond seksleven. Denk bijvoorbeeld aan hormoontherapie of het gebruik van glijmiddelen. Ook samen de tijd nemen voor seks is heel belangrijk.’
De overgang heeft geen invloed op je werkprestatie: Fabel
‘Veel werkende vrouwen ervaren dat overgangsklachten zoals vermoeidheid, concentratieproblemen en stemmingswisselingen invloed hebben op hun prestaties. Toch is hier op de werkvloer vaak weinig aandacht voor. Openheid over de overgang en kleine aanpassingen, zoals een werkplek met goede ventilatie kunnen een groot verschil maken.’
Je kunt nog zwanger worden tijdens de overgang: Feit
‘Zolang er nog een eisprong is, is zwangerschap mogelijk.’
Hormoontherapie is voor iedere vrouw een geschikte behandeling: Fabel
‘Er is helaas geen standaard behandeling die voor iedereen werkt, want iedereen is anders.
Hormoontherapie kan helpen bij overgangsklachten zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Het vervangt de afnemende hoeveelheid oestrogeen in het lichaam en kan daardoor klachten verlichten. Bij sommige vrouwen zijn de klachten zo erg dat ze de activiteiten die ze elke dag doen niet meer kunnen. Hormoontherapie kan dan helpen om de klachten te verminderen.
Of hormoontherapie geschikt is, weten we na een gesprek samen met de gynaecoloog tijdens de menopauzepoli. Vrouwen komen op deze poli van Treant in Emmen, Hoogeveen en Stadskanaal na verwijzing door de huisarts.’
Oproep overgangsconsulent
‘Als overgangsconsulent zie ik elke dag de impact die de overgang heeft op vrouwen. Zowel lichamelijk als emotioneel en sociaal. Maar wat ik helaas vaak merk, is dat vrouwen zich schamen voor de veranderingen die ze doormaken. Daarom praten ze er niet veel over. Dit terwijl iedere vrouw er op een bepaald moment in haar leven mee te maken krijgt.
Laten we de overgang bespreken zonder schaamte en zonder het idee dat het je ‘minder’ vrouwelijk maakt. Door samen te praten over wat er écht speelt – de fysieke ongemakken, de emotionele stormen, en alles daartussenin – kunnen we elkaar helpen.’
